von admin | Dez 7, 2019 | Allgemein
Mittlerweile gibt es wirklich unzählige Arten von Beschwerden und Erkrankungen im Bewegungsapparat und gefühlt hört man jeden Tag von irgendjemanden auch schon wieder etwas völlig Neues. Und genauso oft laufen uns mittlerweile spannende neue und hochspezialisierte...
von admin | Dez 7, 2019 | Fußgymnastik für einen rundum gesunden Körper, Therapie und Training
Plattfüße kennt mittlerweile fast jeder oder hat zumindest davon bereits gehört.Wie sie entstehen und was für Auswirkungen sie haben, vor allem über die Füße hinaus, dass weiß dann schon wieder kaum jemand. Das große Problem ist nämlich, dass unbehandelte und...
von admin | Dez 7, 2019 | Allgemein, Anatomie
Jeder kennt diesen ganz speziellen Schmerz im Körper am nächsten Tag nach einem intensiven Training – Muskelkater. Doch was ist Muskelkater eigentlich genau? Für viele ist die Frage gar nicht einfach zu beantworten, da gerade rund um dieses Thema sich noch sehr...
von admin | Dez 7, 2019 | Fußgymnastik für einen rundum gesunden Körper, Rückenschmerzen beseitigen, Therapie und Training
So viele verschiedene Arten von Rückenschmerzen es gibt, so viele verschiedene Ursachen kann es eben auch für Rückenschmerzen geben. Ganz besonders, da unser Körper eine wirkliche tolle und komplexe Maschinerie ist, bei der alles in einer gewissen Abhängigkeit steht...
von admin | Dez 7, 2019 | Einfluss der Psyche auf unseren Körper
Gesundheit und Schmerzfreiheit ist nicht nur von deiner körperlichen Gesundheit abhängig, sondern genauso von deiner mentalen Gesundheit und auch deiner geistigen Einstellung. Unser Hirn und unser Unterbewusstsein können mächtige Verbündete sein – vorausgesetzt...
von admin | Dez 7, 2019 | Therapie und Training
Dass das Arbeiten in einem Büro nicht unbedingt das Beste für unseren Körper ist ist wahrscheinlich mittlerweile jedem bewusst. Und wahrscheinlich auch, dass die typische Bürohaltung sehr stark einseitig ist und unseren Körper in Fehlhaltungen belastet, die wiederum...
von admin | Dez 7, 2019 | Einfluss der Ernährung
Das Zucker und Süßes nicht unbedingt das Allerbeste für unseren Körper und unsere Gesundheit sind ist mittlerweile jedem irgendwie bewusst. Doch warum ist das eigentlich so und welche Auswirkungen hat Zucker eigentlich auf unseren Körper? Und wenn es angeblich so...
von admin | Dez 7, 2019 | Richtig Dehnen
Teil 10 der Serie „Richtig dehnen“ und heute geht es um einen weniger typischen Part, wenn es ums dehnen geht: denUnterarm. Der Unterarm ist ein wichtiger Teil des gesamten Armes und ohne hin wäre es doch sehr schwierige für uns mit unserem Arm überhaupt...
von admin | Dez 7, 2019 | Allgemein, Anatomie
Sind Fehlhaltungen vielleicht doch gar nicht so schlimm wie ich und viele meiner Kollegen bisher gedacht haben?Haben Fehlhaltungen doch gar keine Auswirkungen auf Beschwerden im Muskel-Gelenk-Apparat? Wenn man einige Videos sich hier so angeguckt und die ein oder...
von admin | Dez 7, 2019 | Anatomie, Fußgymnastik für einen rundum gesunden Körper, Therapie und Training
Heute bringen wir zum Training mal gleich zwei sehr wichtige Dinge zusammen:1. Die Kräftigung unserer Füße als Fundament unseres Körpers mit entsprechender Fußgymnastikund2. Die Verbesserung der Koordination und Balance und damit intelligentere und geschmeidigere...
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