von admin | Mrz 11, 2021 | Therapie und Training
Du hast einen herausfordernden Arbeitsalltag mit wenig Zeit, möchtest aber dennoch zwischendurch dich ein wenig auflockern? Dann habe ich hier heute was dich: ein kurzes 10min Training zum auflockern und mobilisieren. Entstanden ist dieses Video im Zusammenhang mit...
von admin | Mrz 11, 2021 | Allgemein, Therapie und Training
Jeder von uns hat eine gewisse Beweglichkeit und Geschmeidigkeit in seinen Muskeln und Gelenken. Doch manch einer hat davon etwas mehr als andere. Und wieder andere können besonders spannende Verrenkungen mit ihrem Körper machen – sie sind hypermobil. Doch wo...
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