von admin | Feb 28, 2021 | Nackenschmerzen beseitigen, Therapie und Training
Jeder von uns hatte schon mal einen verspannten Nacken. Und das kann ziemlich lästig und unangenehm sein.. Dann wird ein bisschen hier gedehnt und dort gelockert und beim nächsten Treffen mit einem Trainer wird einem dann die ein oder andere Übung zur Kräftigung des...
von admin | Feb 28, 2021 | Rückenschmerzen beseitigen, Therapie und Training
Beschwerden der BWS und damit auch des Brustkorbs werden in unserer Gesellschaft leider immer häufiger. Das liegt natürlich auch zum Großteil wieder an unserem häufig sitzenden Alltag: geknicktes Becken durchs sitzen und irgendwann fällt der Oberkörper immer weiter...
von admin | Feb 19, 2021 | Allgemein, Rückenschmerzen beseitigen, Therapie und Training
Wer kennt es nicht: den Tag über wieder viel gesessen oder ein wenig falsch bewegt und schon ist da wieder dieser nervige Druck zwischen den Schulterblättern.. Du hast mal wieder eine Blockade in deiner BWS.. Damit du dafür nicht immer zum Arzt oder Physio musst, habe...
von admin | Feb 11, 2021 | Allgemein, Rückenschmerzen beseitigen, Therapie und Training
Niemand mag Rückenschmerzen, daher wurde es Zeit, dass ich dir mal ein kleinen Trainingsplan gegen LWS Beschwerden zur Verfügung stelle. Und dieses Anti-Rückenschmerz-Training beinhaltet alles was du brauchst, um: – deine Rückenschmerzen zu verstehen –...
von admin | Feb 11, 2021 | Allgemein, Rückenschmerzen beseitigen, Therapie und Training
Eine falsche Bewegung und zack – der Rücken macht zu, es sticht höllisch im Rücken. Du hast einen Hexenschuss… Ziemlich unangenehme Sache, aber glücklicherweise nichts allzu gravierendes. Die falsche Bewegung selber ist übrigens nicht das Problem, sondern...
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