Januar 2020 - Der Sporttherapeut

Wie aus Rundrücken Hohlkreuz wird – Rücken gerade aufrichten heißt nicht ins Hohlkreuz gehen

von admin | Jan. 16, 2020 | Rückenschmerzen beseitigen

Gerade im Büroalltag geht es sehr schnell, dass wir in eine ungesunde Haltung rutschen. Besonders häufig tritt hier dann der sogenannte Rundrücken auf. Das selber ist schon für sich problematisch und hat sehr ungute Auswirkungen auf unseren Körper und kann viele...

Rippenblockaden lösen – mit einer Atemübung Rippen- und Wirbelblockaden lösen + Bonusübung

von admin | Jan. 13, 2020 | Rückenschmerzen beseitigen, Therapie und Training

Rippenblockaden sind eine ziemlich unangenehme Sache!Vor allem dann, wenn sie so stark werden, dass du ein ständigen Druck auf deinem Brustkorb verspürst und kaum noch durchatmen kannst. Glücklicherweise sind aber auch Rippenblockaden – und auch die oft damit...

Egal, an was du glaubst, du behältst recht! | Die selbsterfüllende Prophezeiung

von admin | Jan. 9, 2020 | Einfluss der Psyche auf unseren Körper

Wir alle kennen das:Du stehst vor einer unliebsamen Aufgabe und weißt vorher schon – das wird mir kein Spaß machen und sich ziehen wie Kaugummi. Und wenn wir fertig sind sagen wir „hab ich es doch gewusst“. Oder wir erwarten, dass etwas schief gehen...

Nackenverspannung lösen durch aktivieren der vorläufigen Nackenmuskulatur

von admin | Jan. 6, 2020 | Nackenschmerzen beseitigen, Therapie und Training

Nackenverspannungen und Nackenschmerzen sind leider mittlerweile genauso häufig und üblich wie Rückenschmerzen geworden. Ganz besonders im Büroalltag. Bewegungsmangel und die doch meist falsche Haltung im Alltag führen hier schnell zu bekannten Problembilder wie einem...

Wie aus Rundrücken Hohlkreuz wird – Rücken gerade aufrichten heißt nicht ins Hohlkreuz gehen

Rippenblockaden lösen – mit einer Atemübung Rippen- und Wirbelblockaden lösen + Bonusübung

Egal, an was du glaubst, du behältst recht! | Die selbsterfüllende Prophezeiung

Nackenverspannung lösen durch aktivieren der vorläufigen Nackenmuskulatur

Neueste Beiträge

Neueste Kommentare

Archive

Kategorien

Sei dabei

Es hat geklappt!