von admin | Apr 9, 2021 | Allgemein
Es ist nichts neues mehr, wenn wir darüber reden, dass wir eine Menge Zeit an unseren Schreibtischen verbringen. Daher ist es wichtig, dass wir die Umgebung hier bestmöglich gestalten, um unseren Körper nicht mehr als nötig zu belasten oder fehlzubelasten. Darum...
von admin | Mrz 11, 2021 | Allgemein, Therapie und Training
Jeder von uns hat eine gewisse Beweglichkeit und Geschmeidigkeit in seinen Muskeln und Gelenken. Doch manch einer hat davon etwas mehr als andere. Und wieder andere können besonders spannende Verrenkungen mit ihrem Körper machen – sie sind hypermobil. Doch wo...
von admin | Feb 19, 2021 | Allgemein, Rückenschmerzen beseitigen, Therapie und Training
Wer kennt es nicht: den Tag über wieder viel gesessen oder ein wenig falsch bewegt und schon ist da wieder dieser nervige Druck zwischen den Schulterblättern.. Du hast mal wieder eine Blockade in deiner BWS.. Damit du dafür nicht immer zum Arzt oder Physio musst, habe...
von admin | Feb 11, 2021 | Allgemein, Rückenschmerzen beseitigen, Therapie und Training
Niemand mag Rückenschmerzen, daher wurde es Zeit, dass ich dir mal ein kleinen Trainingsplan gegen LWS Beschwerden zur Verfügung stelle. Und dieses Anti-Rückenschmerz-Training beinhaltet alles was du brauchst, um: – deine Rückenschmerzen zu verstehen –...
von admin | Feb 11, 2021 | Allgemein, Rückenschmerzen beseitigen, Therapie und Training
Eine falsche Bewegung und zack – der Rücken macht zu, es sticht höllisch im Rücken. Du hast einen Hexenschuss… Ziemlich unangenehme Sache, aber glücklicherweise nichts allzu gravierendes. Die falsche Bewegung selber ist übrigens nicht das Problem, sondern...
von admin | Dez 19, 2019 | Allgemein, Einfluss der Ernährung
Jeder hatte schon mal Bauchschmerzen oder Darmprobleme. Manch einer sogar regelmäßig und manch einer auch mal stärkere. Der übliche Blick bei Darmproblemen und Magenbeschwerden geht dann in Richtung der Ernährung. Das ist auch richtig und wichtig, aber wie so oft,...
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