LWS Blockade selber lösen – Übung für Zuhause
Eine LWS Blockade kann ziemlich unangenehm sein und im Alltag stark einschränken. Dann auf einen Termin beim Arzt oder Physio zu warten ist dann gerne mal eine lange Qual. Daher hab ich heute eine kleine aber feine Übung für dich mitgebracht, wie du zu Hause leichtere...Woher kommen meine Schmerzen? – Finde die Ursache mit einer einfachen Testübung
Jeder, der schon mal Schmerzen in seinem Muskel-Gelenk-Apparat hatte, hat sich unweigerlich gefragt woher zum Henker die jetzt kommen. Und das ist auch eine verdammt gute und wichtige Frage! Die Antwort ist allerdings nicht die verrenkende Bewegung von gerade eben....10min Training für Pflegekräfte – Special für Pflegen-Online.de
Du hast einen herausfordernden Arbeitsalltag mit wenig Zeit, möchtest aber dennoch zwischendurch dich ein wenig auflockern? Dann habe ich hier heute was dich: ein kurzes 10min Training zum auflockern und mobilisieren. Entstanden ist dieses Video im Zusammenhang mit...Bin ich hypermobil? – einfacher Test und alle Hintergründe zur Hypermobilität
Jeder von uns hat eine gewisse Beweglichkeit und Geschmeidigkeit in seinen Muskeln und Gelenken. Doch manch einer hat davon etwas mehr als andere. Und wieder andere können besonders spannende Verrenkungen mit ihrem Körper machen – sie sind hypermobil. Doch wo...
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