Nackenschmerzen beseitigen Archive

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Woher kommen deine Nacken- & HWS Schmerzen? Einfache Test’s und Übungen zur langfristigen Entlastung

von admin | Feb. 28, 2021 | Nackenschmerzen beseitigen, Therapie und Training

Jeder von uns hatte schon mal einen verspannten Nacken. Und das kann ziemlich lästig und unangenehm sein.. Dann wird ein bisschen hier gedehnt und dort gelockert und beim nächsten Treffen mit einem Trainer wird einem dann die ein oder andere Übung zur Kräftigung des...

Nackenverspannung lösen durch aktivieren der vorläufigen Nackenmuskulatur

von admin | Jan. 6, 2020 | Nackenschmerzen beseitigen, Therapie und Training

Nackenverspannungen und Nackenschmerzen sind leider mittlerweile genauso häufig und üblich wie Rückenschmerzen geworden. Ganz besonders im Büroalltag. Bewegungsmangel und die doch meist falsche Haltung im Alltag führen hier schnell zu bekannten Problembilder wie einem...

Rücken-, Hüft- und Nackenschmerzen ganzheitlich betrachtet + Übungen zum lösen

von admin | Dez. 9, 2019 | Hüftschmerzen beseitigen, Nackenschmerzen beseitigen, Rückenschmerzen beseitigen, Therapie und Training

Jeder von uns hatte bereits Beschwerden im Bewegungsapparat. Egal ob es sich dabei um Rücken-, Hüft- oder Nackenschmerzen handelt. Und jeder hat dann schnell festgestellt, dass es mittlerweile viele verschiedene Behandlungsmöglichkeiten für jeden einzelnen Bereich...

Der unbekanntere Grund für das Impingement Syndrom und wie du es endlich lösen kannst

von admin | Dez. 7, 2019 | Nackenschmerzen beseitigen, Therapie und Training

Das Impingement Syndrom ist einer der komplexesten und auch häufigsten Einschränkungen im Schulterbereich.Und dazu auch wirklich unangenehm und sehr schmerzhaft. Leider ist für viele die Therapie und Rehabilitation sehr langwierig und oft nicht sehr erfolgreich.Zum...

Nackenverspannung durch verkrampfte Wade – durch Wadendehnung Nackenschmerzen beseitigen

von admin | Dez. 7, 2019 | Fußgymnastik für einen rundum gesunden Körper, Nackenschmerzen beseitigen, Therapie und Training

Nackenverspannungen sind leider heutzutage auch nichts ungewöhnliches oder spannendes mehr, sondern ziemlich weit verbreitet. Das hat viele unterschiedliche Ursachen, wie z.B. Bewegungsmangel, ständige Büroarbeit und die einseitige Belastung unserer Augen. Es gibt...

Schluss mit Handynacken! Einfache Alltagstipps und Übungen zum Beseitigen von Problemen durch Handys

von admin | Dez. 7, 2019 | Nackenschmerzen beseitigen, Therapie und Training

Wenn du lernen und üben möchtest Fehlhaltungen und Fehlbelastungen zu erkennen, dann stelle dich einfach an den nächsten Bahnhof und beobachte die Menschen um dich herum mit ihren Smartphones in der Hand. Smartphones/Handys sind unglaublich nützliche Helferlein und...

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