Es ist nichts neues mehr, wenn wir darüber reden, dass wir eine Menge Zeit an unseren Schreibtischen verbringen.
Daher ist es wichtig, dass wir die Umgebung hier bestmöglich gestalten, um unseren Körper nicht mehr als nötig zu belasten oder fehlzubelasten.
Darum sprechen wir heute mal über Büroergonomie. Egal, ob du dabei tatsächlich deinen Arbeitsplatz im Büro oder im Homeoffice optimieren und anpassen möchtest.
Zusätzlich gebe ich dir noch ein paar praktische Anwendungstipps, wie du typische Belastungserscheinungen im Büro umgehen oder zumindest reduzieren kannst.
Also viel Spaß beim schauen und noch mehr beim Umsetzen,
Dein Sporttherapeut Alex
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