Rückenschmerzen beseitigen Archive - Seite 4 von 7

Rückenproblem Skoliose – was das ist, wie es entsteht und was ich dagegen tun kann

von admin | Dez 6, 2019 | Anatomie, Rückenschmerzen beseitigen

Von Skoliose haben mittlerweile schon ziemlich viele Menschen was gehört – kein Wunder, wenn man weiß, dass ca. 95% aller Menschen eine gewisse Form der Skoliose haben. Doch was eine Skoliose genau ist, wie sie entsteht und wie sie sich auswirkt wissen dann...

Spielerische Fußgymnastik für einen ganzheitlich gesunden Körper – wichtig auch bei Rückenschmerzen

von admin | Dez 6, 2019 | Fußgymnastik für einen rundum gesunden Körper, Rückenschmerzen beseitigen, Therapie und Training

Ohne gesunde Füße kein gesunder Körper! Heute nehmen wir uns mal wieder mein Lieblingsthema unter die Lupe: die Wichtigkeit deiner Füße! Wir trainieren so ziemlich alles in unserem Körper und mittlerweile gibt es auch für so ziemlich alles Trainingspläne, Kurse und...

Mit Lymph-Training zu besseren und schmerzfreien Gelenken – 3 Übungen für überall

von admin | Dez 6, 2019 | Hüftschmerzen beseitigen, Knieschmerzen beseitigen, Nackenschmerzen beseitigen, Rückenschmerzen beseitigen, Therapie und Training

Unser Lymph-System ist mit den Blutbahnen unser wichtigstes Transportsystem.Es unterstützt damit sowohl unsere Muskeln beim aufbauen und regenerieren, genauso wie unsere Gelenke. Es sorgt dafür, dass Entzündungen beseitigt werden und unterstützt unser Immunsystem...

Ist Rückentraining bei Rückenschmerzen sinnvoll? Erklärung und alternative Trainingsmethoden

von admin | Dez 6, 2019 | Allgemein, Rückenschmerzen beseitigen, Therapie und Training

Wenn der Rücken erstmal schmerzt ist der Anreiz Sport zu machen oft endlich groß genug mal loszulegen.Und was wäre dann näher liegend als seinen Rücken zu trainieren um seine Rückenschmerzen wieder loszuwerden? Ich meine logisch klingt es ja oder?! Doch wie sinnvoll...

2 Übungen für dein Beckenbodentraining zu Hause – wichtige Entlastung bei Rücken- und Hüftschmerzen

von admin | Dez 6, 2019 | Hüftschmerzen beseitigen, Rückenschmerzen beseitigen, Therapie und Training

Der Beckenboden ist glücklicherweise mittlerweile kein komplett unbekannter Muskel mehr.Dennoch in meinen Augen noch immer viel zu unterschätzt und das Beckenbodentraining viel zu vernachlässigt! Ganz besonders wenn es um die verschiedenen Beschwerden in unserem...

Rückentraining – Handtuch Workout für Zuhause

von admin | Dez 6, 2019 | Rückenschmerzen beseitigen, Therapie und Training

Jeder der schon mal zu Hause trainiert hat oder trainieren wollte, hat schnell festgestellt, dass die Möglichkeiten für das Rücken Training sehr eingeschränkt sind. Hier braucht man schnell gute Hilfsmittel für ein vernünftiges Rücken Workout. Doch nicht jeder hat die...

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