Wenn der Rücken erstmal schmerzt ist der Anreiz Sport zu machen oft endlich groß genug mal loszulegen.
Und was wäre dann näher liegend als seinen Rücken zu trainieren um seine Rückenschmerzen wieder loszuwerden?
Ich meine logisch klingt es ja oder?!
Doch wie sinnvoll ist Rückentraining bei Rückenschmerzen tatsächlich?
Könnte es eventuell vielleicht sogar negative Auswirkungen haben oder den Heilungsprozess verlangsamen?
Denn was passiert eigentlich bei Rückenbeschwerden in unserem Körper, was sind die tatsächlichen Ursachen und wie werden ich all das bitte wieder los?
Genau das und wie immer noch etwas mehr klären wir heute gemeinsam!
Viel Spaß dabei,
Dein Sporttherapeut Alex
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