Allgemein Archive - Seite 4 von 7

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Richtig Atmen gegen Schmerzen – wie du mit einfachen Atemmethoden deine schmerzen linderst

von admin | Dez. 6, 2019 | Allgemein, Therapie und Training

Atmen tun wir alle und das ständig.Schmerzen haben wir auch immer wieder. Doch wie oft bringen wir die beiden Dinge zusammen?Wohl doch eher seltener.. Dabei kann die richtige Atmung uns super dabei helfen unsere Schmerzen zu reduzieren und ganzheitlich in den Griff zu...

Ist Rückentraining bei Rückenschmerzen sinnvoll? Erklärung und alternative Trainingsmethoden

von admin | Dez. 6, 2019 | Allgemein, Rückenschmerzen beseitigen, Therapie und Training

Wenn der Rücken erstmal schmerzt ist der Anreiz Sport zu machen oft endlich groß genug mal loszulegen.Und was wäre dann näher liegend als seinen Rücken zu trainieren um seine Rückenschmerzen wieder loszuwerden? Ich meine logisch klingt es ja oder?! Doch wie sinnvoll...

Wie eine Diät Gelenkprobleme verursachen kann und wie du es selber vemeiden kannst

von admin | Dez. 6, 2019 | Allgemein

Das überflüssige Pfunde nicht nur nicht schön aussehen, sondern auch eine zusätzliche Belastung für unseren Körper und unsere Gelenke sind ist klar und darüber brauchen wir auch nicht mehr sprechen!Doch was leider beim Projekt „Diät“ bzw. Gewichtsabnahme...

Akute Schmerzen – Sport Ja oder Nein? Das solltest du wirklich tun!

von admin | Dez. 6, 2019 | Allgemein, Therapie und Training

Einmal falsch gebückt, falsch aufgetreten oder eine ruckartige Bewegung gemacht und dann das: du spürst Schmerz in deinem Körper, der auch noch Stunden oder Tage später da ist. Und nun fragst du dich: was soll ich tun? Kann ich trotzdem Sport machen? Sollte ich...

Bandagen – hilfreich gegen Schmerzen und stärkend für die Gelenke?

von admin | Dez. 6, 2019 | Allgemein

Nicht nur jeder Sportler hat schon mal von ihnen gehört und meist selbst schon mal eine getragen, gemeint sind Bandagen.Mittlerweile sind sie auch bei jeglichen Verletzungen und Beschwerden der Gelenke in aller Munde und gerne direkt verschrieben. Bandagen gibt es für...

Spiel, Spaß, Schmerzfrei! Warum du bei Gelenkschmerzen mehr spielen solltest – ein Appell

von admin | Dez. 6, 2019 | Allgemein, Die Wichtigkeit der Koordination

Wir sollten wieder mehr spielen!Nicht nur weil es Spaß macht und Freude bereitet, sondern weil es dir auch hervorragend bei deinen Gelenkschmerzen helfen kann! Doch wie und warum? Weil du beim sportlichen Spielen viel entspannter und vor allem unüberlegter agierst!...

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