Das überflüssige Pfunde nicht nur nicht schön aussehen, sondern auch eine zusätzliche Belastung für unseren Körper und unsere Gelenke sind ist klar und darüber brauchen wir auch nicht mehr sprechen!
Doch was leider beim Projekt „Diät“ bzw. Gewichtsabnahme vergessen wird ist, dass unser Körper ein in sich zusammenarbeitender großer komplexer Mechanismus ist.
Wenn wir also einfach nur abnehmen, kann deine Diät Gelenkprobleme verursachen.
Doch wieso und wie, wenn eine Gewichtsabnahme per se doch eben gut und vernünftig ist?
Das Schlagwort lautet hier Statik.
Doch das Ganze erklär ich dir lieber ausführlich im Video.
Also viel Spaß dabei!
Dein Sporttherapeut Alex
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