von admin | Jan 6, 2020 | Nackenschmerzen beseitigen, Therapie und Training
Nackenverspannungen und Nackenschmerzen sind leider mittlerweile genauso häufig und üblich wie Rückenschmerzen geworden. Ganz besonders im Büroalltag. Bewegungsmangel und die doch meist falsche Haltung im Alltag führen hier schnell zu bekannten Problembilder wie einem...
von admin | Dez 6, 2019 | Nackenschmerzen beseitigen, Therapie und Training
Es gibt viele Möglichkeiten seinen verspannten Nacken wieder zu entlasten.Eine der spannendsten Varianten dabei, die noch viel zu oft vernachlässigt wird, ist die Augengymnastik. Und ja du hast richtig gehört: mit Gymnastik für die Augen kannst du deinen Nacken...
von admin | Nov 15, 2019 | Nackenschmerzen beseitigen, Therapie und Training
Eine Übung alleine ist schon ganz nett und hilfreich (vor allem regelmäßig und kontinuierlich ausgeführt).Noch besser ist allerdings gleich eine ganze Routine von 3 Übungen (bzw. 6 wenn man es genau nimmt), die dir dabei helfen deinen Nacken wieder zu entlasten und...
von admin | Nov 15, 2019 | Nackenschmerzen beseitigen, Therapie und Training
Das Nackenschmerzen und Nackenverspannungen die unterschiedlichsten Ursachen haben können, ist denke ich mittlerweile jedem bekannt. Auch, dass die meisten Situationen im Alltag versteckt liegen. Aber welche Alltagssituationen sind das eigentlich?Und was kann ich hier...
von admin | Nov 14, 2019 | Nackenschmerzen beseitigen, Therapie und Training
Viele Partien in und an deinem Kopf haben direkten oder zumindest indirekten Einfluss auf deinen Nacken und damit auch auf schmerzhafte Nackenverspannungen. So z.B. können schlechte Zähne für Nackenschmerzen verantwortlich sein, wie wir bereits in einem vorherigen...
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