Therapie und Training Archive - Seite 4 von 15

Alle Bonus Kurse geschenkt (50€ Wert)

15min Büroworkout | einfaches Training gegen alle typischen Bürobeschwerden

von admin | Dez. 7, 2019 | Therapie und Training

Dass das Arbeiten in einem Büro nicht unbedingt das Beste für unseren Körper ist ist wahrscheinlich mittlerweile jedem bewusst. Und wahrscheinlich auch, dass die typische Bürohaltung sehr stark einseitig ist und unseren Körper in Fehlhaltungen belastet, die wiederum...

Fußgymnastik durch Balanceübungen – statische und koordinative Neuausrichtung des gesamten Körpers

von admin | Dez. 7, 2019 | Anatomie, Fußgymnastik für einen rundum gesunden Körper, Therapie und Training

Heute bringen wir zum Training mal gleich zwei sehr wichtige Dinge zusammen:1. Die Kräftigung unserer Füße als Fundament unseres Körpers mit entsprechender Fußgymnastikund2. Die Verbesserung der Koordination und Balance und damit intelligentere und geschmeidigere...

Der unbekanntere Grund für das Impingement Syndrom und wie du es endlich lösen kannst

von admin | Dez. 7, 2019 | Nackenschmerzen beseitigen, Therapie und Training

Das Impingement Syndrom ist einer der komplexesten und auch häufigsten Einschränkungen im Schulterbereich.Und dazu auch wirklich unangenehm und sehr schmerzhaft. Leider ist für viele die Therapie und Rehabilitation sehr langwierig und oft nicht sehr erfolgreich.Zum...

Nackenverspannung durch verkrampfte Wade – durch Wadendehnung Nackenschmerzen beseitigen

von admin | Dez. 7, 2019 | Fußgymnastik für einen rundum gesunden Körper, Nackenschmerzen beseitigen, Therapie und Training

Nackenverspannungen sind leider heutzutage auch nichts ungewöhnliches oder spannendes mehr, sondern ziemlich weit verbreitet. Das hat viele unterschiedliche Ursachen, wie z.B. Bewegungsmangel, ständige Büroarbeit und die einseitige Belastung unserer Augen. Es gibt...

Wie die ideale Therapie aufgebaut sein sollte – mit dem Plan wirst du deine Beschwerden los

von admin | Dez. 7, 2019 | Allgemein, Therapie und Training

Wenn du Beschwerden im Muskel-Gelenk-Apparat hast, ist der klassische Weg über den Arzt zu einem Therapeuten.Soweit so gut, doch es gibt ein paar Problematiken, die mir dabei immer wieder auffallen und über die ich heute mit dir reden will. Da ist zum einen die...

Fußgymnastik für Plattfüße und zur Vorbereitung auf Barfußlaufen

von admin | Dez. 7, 2019 | Fußgymnastik für einen rundum gesunden Körper, Therapie und Training

Ohne gesunde Füße kein gesunder Körper! Heute nehmen wir uns mal wieder mein Lieblingsthema unter die Lupe: die Wichtigkeit deiner Füße! Wir trainieren so ziemlich alles in unserem Körper und mittlerweile gibt es auch für so ziemlich alles Trainingspläne, Kurse und...

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