Therapie und Training Archive - Seite 13 von 15

Ändere diese Alltagssituationen um Nackenschmerzen zu vermeiden

von admin | Nov. 15, 2019 | Nackenschmerzen beseitigen, Therapie und Training

Das Nackenschmerzen und Nackenverspannungen die unterschiedlichsten Ursachen haben können, ist denke ich mittlerweile jedem bekannt. Auch, dass die meisten Situationen im Alltag versteckt liegen. Aber welche Alltagssituationen sind das eigentlich?Und was kann ich hier...

An- und Verspannungen einfach und überall loswerden ohne Hilfsmittel!

von admin | Nov. 15, 2019 | Therapie und Training

Ja es gibt tatsächlich eine einfache und simple Methode, mit der du akute Schmerzen durch An- oder Verspannungen beseitigen kannst.Und zwar durch Anspannungen! Ja du hast richtig gelesen du kannst deine Verspannungen los werden indem du diese Bereich bewusst und...

Wie du mit einer Übung deinen Rücken entlasten und dein Becken wieder richtig ausrichtest

von admin | Nov. 15, 2019 | Hüftschmerzen beseitigen, Rückenschmerzen beseitigen, Therapie und Training

Der Iliopsoas ist einer dieser ganz gemeinen!Gerade bei Leuten, die sehr viel und lange sitzen, ist er einer der Hauptübeltäter für Rückenbeschwerden. Denn wenn er verkürzt, zieht er das Becken in eine Fehlhaltung. Und diese Fehlhaltung – wer hätte es gedacht...

Warum du deinen Rücken aufbauen solltest wie ein Haus

von admin | Nov. 14, 2019 | Anatomie, Rückenschmerzen beseitigen

Jeder der schon mal Probleme und Beschwerden mit seinem Rücken hatte, kennt die immer wiederkehrenden Sätze, was er zu tun hat:Trainiere deinen Rücken, dann passiert dir das nicht mehr.Manchmal gibt es zumindest noch den zusätzlichen Hinweis, dass auch die...

Wie du in 5 Minuten durch Entspannung deiner Augen deinen Nacken entlasten kannst

von admin | Nov. 14, 2019 | Nackenschmerzen beseitigen, Therapie und Training

Viele Partien in und an deinem Kopf haben direkten oder zumindest indirekten Einfluss auf deinen Nacken und damit auch auf schmerzhafte Nackenverspannungen. So z.B. können schlechte Zähne für Nackenschmerzen verantwortlich sein, wie wir bereits in einem vorherigen...

Was deine Augen mit deinen Nackenverspannungen zu tun haben

von admin | Nov. 14, 2019 | Anatomie, Nackenschmerzen beseitigen, Therapie und Training

Viele Partien in und an deinem Kopf haben direkten oder zumindest indirekten Einfluss auf deinen Nacken und damit auch auf schmerzhafte Nackenverspannungen. So z.B. können schlechte Zähne für Nackenschmerzen verantwortlich sein, wie wir bereits in einem vorherigen...

Ändere diese Alltagssituationen um Nackenschmerzen zu vermeiden

An- und Verspannungen einfach und überall loswerden ohne Hilfsmittel!

Wie du mit einer Übung deinen Rücken entlasten und dein Becken wieder richtig ausrichtest

Warum du deinen Rücken aufbauen solltest wie ein Haus

Wie du in 5 Minuten durch Entspannung deiner Augen deinen Nacken entlasten kannst

Was deine Augen mit deinen Nackenverspannungen zu tun haben

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