Viele Partien in und an deinem Kopf haben direkten oder zumindest indirekten Einfluss auf deinen Nacken und damit auch auf schmerzhafte Nackenverspannungen.
So z.B. können schlechte Zähne für Nackenschmerzen verantwortlich sein, wie wir bereits in einem vorherigen Video behandelt haben.
Heute soll es um einen weiteren direkten Einfluss gehen der vom Kopf ausgeht:
Die Augen.
Ja die Augen sind tatsächlich sehr dicht mit unserem Nacken verwoben und durch die stark einseitige Nutzung durch die vielen Bildschirme überträgt sich das leider schnell auf den Nacken.
Wie das genau abläuft erkläre ich dir in diesem Teil und im nächsten bekommst du konkrete Übungen, um deine Augen zu entlasten und damit auch deinen Nacken.
Also bleib dran!
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