nackenverspannungen Archive - Seite 2 von 3

Dein Nacken verspannt bei SitUps? Mit diesem Hack nicht mehr

von admin | Nov. 15, 2019 | Hacks und Tricks für Übungen, Nackenschmerzen beseitigen

Sit-Ups bzw. Crunches sind nicht nur ein absoluter Klassiker im Fitness, sondern leider auch immer noch Quelle vieler Fehler und dadurch bedingter Schmerzen und Beschwerden. Eine der größten Probleme bei Sit-Ups / Crunches ist dabei, dass durch Fehlhaltungen die...

Nackenverspannungen oder -schmerzen? 3 Übungen für Zuhause mit denen du das verhinderst

von admin | Nov. 15, 2019 | Nackenschmerzen beseitigen, Therapie und Training

Eine Übung alleine ist schon ganz nett und hilfreich (vor allem regelmäßig und kontinuierlich ausgeführt).Noch besser ist allerdings gleich eine ganze Routine von 3 Übungen (bzw. 6 wenn man es genau nimmt), die dir dabei helfen deinen Nacken wieder zu entlasten und...

Ändere diese Alltagssituationen um Nackenschmerzen zu vermeiden

von admin | Nov. 15, 2019 | Nackenschmerzen beseitigen, Therapie und Training

Das Nackenschmerzen und Nackenverspannungen die unterschiedlichsten Ursachen haben können, ist denke ich mittlerweile jedem bekannt. Auch, dass die meisten Situationen im Alltag versteckt liegen. Aber welche Alltagssituationen sind das eigentlich?Und was kann ich hier...

Wie du in 5 Minuten durch Entspannung deiner Augen deinen Nacken entlasten kannst

von admin | Nov. 14, 2019 | Nackenschmerzen beseitigen, Therapie und Training

Viele Partien in und an deinem Kopf haben direkten oder zumindest indirekten Einfluss auf deinen Nacken und damit auch auf schmerzhafte Nackenverspannungen. So z.B. können schlechte Zähne für Nackenschmerzen verantwortlich sein, wie wir bereits in einem vorherigen...

Was deine Augen mit deinen Nackenverspannungen zu tun haben

von admin | Nov. 14, 2019 | Anatomie, Nackenschmerzen beseitigen, Therapie und Training

Viele Partien in und an deinem Kopf haben direkten oder zumindest indirekten Einfluss auf deinen Nacken und damit auch auf schmerzhafte Nackenverspannungen. So z.B. können schlechte Zähne für Nackenschmerzen verantwortlich sein, wie wir bereits in einem vorherigen...

Dein Nacken verspannt bei SitUps? Mit diesem Hack nicht mehr

Nackenverspannungen oder -schmerzen? 3 Übungen für Zuhause mit denen du das verhinderst

Ändere diese Alltagssituationen um Nackenschmerzen zu vermeiden

Wie du in 5 Minuten durch Entspannung deiner Augen deinen Nacken entlasten kannst

Was deine Augen mit deinen Nackenverspannungen zu tun haben

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