dehnen Archive - Der Sporttherapeut

Passives vs aktives Dehnen – was ist besser? Alle Hintergründe und Vor- und Nachteile

von admin | Nov. 15, 2019 | Richtig Dehnen

Was ist passives Dehnen?Und was ist aktives Dehnen?Und worin bestehen die Unterschiede zwischen den beiden Dehnmethoden? Um genau das soll es heute gehen:Eine Gegenüberstellung der beiden klassischen und beliebtesten Dehnmethoden. Ein passives vs aktives Dehnen. Mit...

Kann man vom Dehnen Muskelkater bekommen?

von admin | Nov. 14, 2019 | Allgemein, Anatomie

Den klassischen Muskelkater kennt jeder!Nach einem intensiven Training schmerzt es in den Muskeln.. Doch ist das auch möglich nach einem Dehnprogramm?Denn dehnen ist ja eigentlich dafür da, den Muskeln zu entspannen oder?! Und um das genauer zu klären, schauen wir uns...

Passives vs aktives Dehnen – was ist besser? Alle Hintergründe und Vor- und Nachteile

Kann man vom Dehnen Muskelkater bekommen?

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