Den klassischen Muskelkater kennt jeder!
Nach einem intensiven Training schmerzt es in den Muskeln..
Doch ist das auch möglich nach einem Dehnprogramm?
Denn dehnen ist ja eigentlich dafür da, den Muskeln zu entspannen oder?!
Und um das genauer zu klären, schauen wir uns die Prozesse noch einmal genauer an, die für Muskelkater sorgen und die passieren wenn wir uns dehnen.
Danach wirst auch du sehr schnell die Antwort ableiten können!
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