nackenschmerzen übungen Archive

Nackenverspannung lösen durch aktivieren der vorläufigen Nackenmuskulatur

von admin | Jan. 6, 2020 | Nackenschmerzen beseitigen, Therapie und Training

Nackenverspannungen und Nackenschmerzen sind leider mittlerweile genauso häufig und üblich wie Rückenschmerzen geworden. Ganz besonders im Büroalltag. Bewegungsmangel und die doch meist falsche Haltung im Alltag führen hier schnell zu bekannten Problembilder wie einem...

Nackenverspannungen oder -schmerzen? 3 Übungen für Zuhause mit denen du das verhinderst

von admin | Nov. 15, 2019 | Nackenschmerzen beseitigen, Therapie und Training

Eine Übung alleine ist schon ganz nett und hilfreich (vor allem regelmäßig und kontinuierlich ausgeführt).Noch besser ist allerdings gleich eine ganze Routine von 3 Übungen (bzw. 6 wenn man es genau nimmt), die dir dabei helfen deinen Nacken wieder zu entlasten und...

Nackenverspannung lösen durch aktivieren der vorläufigen Nackenmuskulatur

Nackenverspannungen oder -schmerzen? 3 Übungen für Zuhause mit denen du das verhinderst

Neueste Beiträge

Neueste Kommentare

Archive

Kategorien

Sei dabei

Es hat geklappt!