von admin | Jan 6, 2020 | Nackenschmerzen beseitigen, Therapie und Training
Nackenverspannungen und Nackenschmerzen sind leider mittlerweile genauso häufig und üblich wie Rückenschmerzen geworden. Ganz besonders im Büroalltag. Bewegungsmangel und die doch meist falsche Haltung im Alltag führen hier schnell zu bekannten Problembilder wie einem...
von admin | Nov 15, 2019 | Nackenschmerzen beseitigen, Therapie und Training
Eine Übung alleine ist schon ganz nett und hilfreich (vor allem regelmäßig und kontinuierlich ausgeführt).Noch besser ist allerdings gleich eine ganze Routine von 3 Übungen (bzw. 6 wenn man es genau nimmt), die dir dabei helfen deinen Nacken wieder zu entlasten und...
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