Fehlhaltung kennt jeder – und fast jeder hat auch selber welche.
Doch weißt du 1. wo deine eigenen Fehlhaltungen sind und 2. erkennst du sie auch selber?

Wahrscheinlich lautet auf beide Fragen die Antwort nein.
Auf jeden Fall bei Frage 2 höre ich immer: nein, wie soll ich das denn bitte auch können?

Tja, das ist das schöne: wenn du weißt worauf du zu achten hast, ist es wahnsinnig einfach und simpel die eigenen Fehlhaltungen zu erkennen.

Was du davon hast fragst du dich vielleicht gerade?

Ganz einfach!
Wenn du siehst, wo du Fehlhaltungen hast oder wo sich Fehlhaltungen bei dir langsam entwickeln, kannst du ganz gezielt dagegen arbeiten.
Denn die meisten Probleme und Beschwerden, die du in deinem Körper so spürst, kommen nicht direkt von der Stelle, sondern haben ihren Auslöser an anderer Stelle: einer Fehlhaltung, die zu Verkrampfungen und Fehlbelastungen führt.

Also viel Spaß beim lernen, wie du deine Fehlhaltungen erkennst!

Dein Sporttherapeut Alex