Das zu viel Gewicht nicht unbedingt gut für den Körper ist und die Gelenke überlasten kann ist mittlerweile jedem klar.
Und das sich viele Menschen mit Übergewicht nicht wohlfühlen auch.
Also schon zwei gute Gründe für eine Diät.
Doch leider funktionieren gerade viele der klassischen Diäten nicht und sorgen eher für weitere gesundheitliche Probleme.
Und dann ist da noch immer ein Problem, das durch Diäten bzw. Gewichtsreduktion entstehen kann, von dem kaum einer redet:
Obwohl weniger Gewicht dein Muskel-Gelenk-Apparat entlastet, kann eine Diät zu Rückenschmerzen führen.
Wie das sein kann, warum klassische Diäten nicht funktionieren und wie du eher gesund abnimmst, gibt es alles im heutigen Video.
Dein Sporttherapeut Alex
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