Eine der größten Ängste von uns Menschen ist es Fehler zu begehen!
Von klein auf bekommen wir beigebracht, dass wir für Fehler bestraft werden.
Egal ob bei den Eltern, bei Freunden oder mit jedem rotem Strich auf einer Arbeit in der Schule.
Und genau diese Erlebnisse und Erfahrungen haben sich eingebrannt. Sehr zu unserem Leidwesen heute.
Denn genau diese Angst hält uns regelmäßig davon ab die Dinge zu tun, die wir tun sollten.
So auch wenn es um unsere Schmerzfreiheit geht oder überhaupt um unsere Gesundheit und Sport.
Wir haben soviel Angst davor etwas falsch zu machen, dass wir es gar nicht erst angehen unsere Essgewohnheiten zu ändern, endlich Sport zu machen oder aber Übungen probieren, die unsere Schmerzen reduzieren könnten.
Dabei sind Fehler nicht nur grundsätzlich enorm wichtig für unsere Entwicklung, sondern ein einer der wichtigsten Komponenten im Sport!
Also viel Spaß beim heutigen Video und dabei wieder mehr Fehler zu machen,
Dein Sporttherapeut Alex
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