Richtig Dehnen #6 – Bauchmuskulatur dehnen – so geht’s richtig

Teil 6 der Serie „Richtig dehnen“ und es gibt wieder eine Übung.
Bzw diesmal sogar ganze drei Übungen.

Denn wir schauen uns eine stark vernachlässigte Muskulatur an: nämlich die Bauchmuskulatur.
Die wird auch beim Krafttraining leider noch häufig vergessen, aber wenn es um die Dehnung der Bauchmuskulatur geht, ist oft komplett vorbei..

Dabei ist die Lockerung und Dehnung der Bauchmuskulatur ein immens wichtiger Part, wenn es z.B. darum geht seinen Rücken wieder zu entlasten.

Und damit du in Zukunft weißt, wie du deine Bauchmuskulatur vernünftig und richtig dehnst, um auch diesen Bereich wieder gut aufzulockern gibt es heute 3 neue Übungen für dich!