Die vergessen Disziplin Koordination – darum soll es in dieser dreiteiligen Videoserie gehen und ob sie die Geheimwaffe gegen deine Gelenkschmerzen ist.
In Teil 2 erfährst du mehr über die Prozesse in deinem Körper, die für die Koordination verantwortlich sind und wie du sie dir nutzbar machen kannst.
Du wirst auch die Schaltzentrale für die Koordination kennen lernen und besser verstehen, warum diese Rezeptoren so wahnsinnig wichtig sind für deine Gelenke und deine Schmerzfreiheit!
Wenn sie besser trainiert sind, stabilisiert und entlastet das nicht nur deine Knie und Hüfte, sondern auch hilft auch gegen deine Rückenschmerzen.
Sei gespannt auf Teil 3 in dem ich dir aus dem bisher gelernten ganz konkrete Übungen zeige zur Verbesserung deiner Koordination, zur Steigerung deiner Stabilität in den Gelenken und zur Reduktion von Gelenkschmerzen.
Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr Informationen
Neueste Kommentare