Mit einer Übungen Rückenschmerzen und Hüftschiefstände beseitigen

Und es bleibt praktisch!

Heute stelle ich dir eine weitere Übung vor, die in deinem Programm nicht fehlen sollte, wenn du deine Rückenschmerzen los werden willst.

Wichtig ist dabei noch immer zu beachten, dass die Schmerzen in den seltensten Fällen vom Rücken selber ausgelöst werden, sondern von Fehlhaltungen und Fehlbelastungen in den umliegenden Strukturen.
Und genau gegen diese Fehlhaltungen arbeiten wir ab heute!

Beim Rücken kann es z.B eine Hüftdysplasie sein.
Und der Dysplasie kannst du auch noch super entgegen wirken mit der heutigen Übung.
Diese kann und ist übrigens auch oft nicht nur für Schmerzen oder Verspannungen im Rücken verantwortlich sondern auch für Probleme in der Hüfte selber.

Also viel Spaß dabei und bring Bewegung in deinen Körper!