Eine falsche Bewegung und zack – ein stechender Schmerz im Rücken.
Du hast einen Hexenschuss..

Doch was genau ist eigentlich ein Hexenschuss?
Und wie entsteht er? Es wird ja wohl kaum die eine kurze Bewegung gewesen sein?
Und was kann ich tun, dass diese Schmerzen wieder schnell weggehen? Am besten sofort!

All das gibt es im heutigen Video + auch eine Übung für die Sofortentlastung.

Nicht ganz einfach im akuten Schmerzmoment. Wenn du sie aber wirklich machst, wirst du deutliche Unterschiede spüren.

Nach dem Video weißt du also, was ein Hexenschuss ist, wie er zustande kommt, kannst daraus dann ableiten wie du ihn verhinderst und lernst auch noch, wie du im akuten Schmerzfall für eine Sofortentlastung deines Hexenschusses sorgen kannst.

Und wenn dich die Hintergründe und vor allem der weitere Therapieverlauf danach interessieren, schreib mir das in die Kommentare!