Eine falsche Bewegung und zack – der Rücken macht zu, es sticht höllisch im Rücken.
Du hast einen Hexenschuss…
Ziemlich unangenehme Sache, aber glücklicherweise nichts allzu gravierendes.
Die falsche Bewegung selber ist übrigens nicht das Problem, sondern nur der Auslöser.
Wenn du also verhindern möchtest, dass du immer wieder mal einen Hexenschuss bekommst, dann wird dir das Video nicht helfen und du darfst dir die anderen Videos auf dem Kanal anschauen.
Davon abgesehen, kümmern wir uns aber heute um den akuten Schmerz deines Hexenschusses und wie du ihn recht einfach und simpel wieder reduzierst.
Also los geht’s!
Dein Sporttherapeut Alex
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