Ohne gesunde Füße kein gesunder Körper!
Heute nehmen wir uns mal wieder mein Lieblingsthema unter die Lupe: die Wichtigkeit deiner Füße!
Du hast Schmerzen und/oder Fehlhaltungen im Körper? Du hast schon etliche Trainingseinheiten hinter dir und trotzdem wird es nicht besser?
Du hast schon alles probiert und alle Experten durch, vom Arzt über den Physio zum Chiropraktiker und zurück?
Und doch hat bisher nichts wirklich funktioniert oder langfristig geholfen?
Dann kommt hier mein Hinweis für dich: schon mal an deine Füße gedacht?!
Deine Fehlhaltungen und daraus resultierenden Schmerzen können von deinen Füßen ausgehen. Deine Füße tragen dich wortwörtlich durch dein gesamtes Leben, sie sind das essentielle Fundament deines Körpers. Wenn sie nicht gesund sind, können sie schlecht deinen restlichen Körper gesund erhalten.
Und jeder weiß: ohne gutes Fundament hält eben nichts auf Dauer..
Was das bedeutet und wie du typischen Problemen mit simpelsten Tricks entgegen wirken kannst erkläre ich dir im heutigen Video.
Viel Spaß dabei!
Dein Sporttherapeut Alex
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