Barfußlaufen – Zaubermittel gegen Gelenkschmerzen oder doch überbewertet? + so läufst du richtig

Barfußlaufen ist derzeit ein großer Trend und in aller Munde.
Es wird gefeiert als DIE neueste Entdeckung im Kampf gegen jegliche Gelenkschmerzen.

Doch was ist wirklich dran am „Phänomen“ Barfußlaufen und wie gut tut es unserem Körper wirklich?
Ist Barfußlaufen tatsächlich ein Zaubermittel gegen all die Gelenkschmerzen, die wir so mit uns rumschleppen?
Oder mache ich mir damit nachher nur mehr kaputt als eh schon?

Und wenn ich mich jetzt entscheide Barfuß zu laufen, worauf muss ich dann achten?
Kann ich einfach wie bisher loslaufen oder muss ich neue Dinge beachten?
Muss ich vielleicht sogar das Laufen erst wieder lernen?

Fragen über Fragen bei einem heiß diskutiertem Thema.
In diesem Video bekommst du viele Antworten und meine Sicht der Dinge und meine Erfahrung zum Thema Barfußlaufen.

Also viel Spaß dabei!