Anti X Beine – Übungen, Hintergründe und häufige Missverständnisse

X-Beine kennen viele und die meisten merken erst, das sie sie haben, wenn sie von jemand anderem darauf hingewiesen werden.

Doch meistens hat man sich seine X Beine zu dem Zeitpunkt bereits seit Jahren, vielleicht sogar seit Jahrzehnten antrainiert.

Also was soll man jetzt dagegen tun?
Wie bekomme ich diese Jahre an Fehlhaltungen wieder wegtrainiert?
Wie enstehen X Beine eigentlich tatsächlich, wie kommt es dazu und was sind alle Hintergründe?
Und welche Übungen gibt es – also eine Anti X Bein Training?
Und welche typischen Missverständnisse gibt es hier immer wieder, die oft dafür sorgen, dass viele Anti X Bein Übungen nicht so helfen wie sie sollten?

All dem gehen wir in diesem Video auf die Spur und klären auf!