Anti Rundrücken Übung – was wirklich hilft und oft vergessen wird!

Es gibt viele gute Videos und Trainings gegen Rundrücken.
Doch fast alle vergessen einen kleinen aber essentiellen Grund.
Und wenn der nicht beachtet wird, dann funktioniert leider auch der Rest nicht..

Damit dir das nicht passiert, gibt es heute nicht nur die Erklärung der Hintergründe zu Rundrücken – wie es dazu kommt, was es bewirkt und natürlich auch was der übliche Fehler ist und wie du ihn vermeidest!

Und dazu gibt es auch die passende und oft vergessene Anti Rundrücken Übung.

Diese Übung solltest dann fest mit in deinen Trainingsplan gegen deinen Rundrücken einbauen, wenn du ihn wirklich loswerden willst.

Ergänzend dazu gibt es noch ein paar mehr Hinweise und Tipps die du beachten solltest, weil dein Rundrücken dir sonst noch mehr Probleme bereitet als ohnehin schon.