Wer kennt es nicht:
den Tag über wieder viel gesessen oder ein wenig falsch bewegt und schon ist da wieder dieser nervige Druck zwischen den Schulterblättern..
Du hast mal wieder eine Blockade in deiner BWS..
Damit du dafür nicht immer zum Arzt oder Physio musst, habe ich heute eine kleine simple, aber sehr effektive Übung für dich, wie du zu Hause deine BWS Blockaden selber lösen kannst.
Viel Spaß beim Knacken lassen!
Dein Sporttherapeut Alex
Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Youtube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr Informationen
Neueste Kommentare