Teil 5 der Serie „Richtig dehnen“ und es gibt wieder eine Übung.
Bzw diesmal sogar zwei Übungen.
Denn wir dehnen unsere Brustmuskulatur – und damit es wirklich richtig ausgeführt wird, gibt es heute eben zwei Varianten aus denen du wählen kannst.
Je nachdem welche Dehnungübung gerade für dich besser geeignet ist, um deine Brustmuskulatur bestmöglich zu lockern.
Und genau das wollen wir rausfinden und natürlich auch wieder erläutern, worauf du achten solltest bei der Ausführung der Dehnung um bestmögliche Resultate zu bekommen und nicht deiner Brustmuskulatur zu schaden!
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