Rückenschmerzen sind kein reines Problem des Rückens + Übung um Rückenschmerzen besser zu beseitigen

Rückenschmerzen sind leider heutzutage nichts ungewöhnliches mehr und daher gibt es mittlerweile viele verschiedene Behandlungsmöglichkeiten.

Von der Bandscheiben-Op, über die PRT Spritze bis zur manuellen Therapie am Rücken ist alles dabei.

Es gibt oft nur ein Problem dabei: es wird nur auf den aktuell schmerzenden Part unseres Körpers geschaut und nur genau dieser nachher behandelt.

Dabei existiert unser Rücken nicht losgelöst vom Rest unseres Körpers, sondern ist wie alles andere auch miteinander tief verflochten.

Und so sind auch Rückenschmerzen kein reines Problem an unserem Rücken sondern eines des gesamten Körpers!

Um dir das ein zu verdeutlichen schauen wir uns heute gemeinsam die rückläufige Muskelketten an, denn dann wird schnell ersichtlich, dass alles zusammengehört.

Und aus dieser Erkenntnis leiten wir dann zwei passende Übungen ab, wie du deine Rückenschmerzen auch als ganzheitliches Problem besser angehen kannst.

Wie immer wünsche ich dir viel Spaß und Erfolg dabei,

Dein Sporttherapeut Alex